 |
A rendszeres mozgás nemcsak a testünk, de lelkünk egészségét is szolgálja.
A szabadtéri edzés alaposabban átmozgatja izmainkat, mint egy egyhangú terem futópadja, a napsütés, a szél, a hideg, a meleg hatására pedig gyorsabban fogjuk égetni a kalóriákat, mint a légkondícionált helyiségben.
Szakértők szerint az önbizalomra is jótékony hatással van a szabadság érzete!
A természet mindenkié - ugyanez igaz a vadonatúj futókörre és a felnőtt tornapályákra is!
Megjegyzések
Megjegyzés küldése